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지켜보기 위한 131번째 칸톤 페어 온라인 쇼, 환대

131번째 중국 수입과 수출 전시회를 환영하세요 연인 , 칸톤 페어 지금의 131번째 세션은 열렸습니다! 칸톤 페어에 온라인 참석과 더 많은 사업 기회를 위해 다음과 같은 링크를 클릭하세요 : https://www.cantonfair.org.cn/en-US/register/index?invitationCode=kx2PjS4M 막연하 131번째 칸톤 페어에 참가할 것입니다 ; 표시 페이지는 https://www.cantonfair.org.cn/en-US/shops/451690083261600 입니다. 우리는 페이지를 방문하기 위해 진...

April 22, 2022
초보자를 위한 요가 동작 9가지, 누구나 연습할 수 있습니다.

초보자에게 매우 친숙한 요가 동작 9가지를 공유합니다.걱정하지 마세요.코어강도와 유연성이 강하지 않아도 됩니다~ 액션 1: 나비 이점: 엉덩이와 사타구니 스트레칭, 허리와 골반 개방 방법: 바닥에 앉아 발바닥을 닫고 무릎을 느슨하게 합니다(양 무릎 아래에 무언가를 놓는 것이 더 편안할 수 있음) 발을 골반 가까이에 두십시오. 발을 잡습니다. 30초 동안 유지하거나 심호흡을 5회 합니다. 액션 2: 고양이 소 포즈 장점: 척추 스트레칭 방법: 손과 무릎부터 시작하여 어깨는 손목에, 엉덩이는 무릎에 향하도록 합니다. 천천히 숨을 들이마...

August 18, 2021
요가공을 이용한 고양이 자세 연습을 아시나요?

라잉 볼의 고양이 포즈 효능: 복부 내장을 마사지하고 복부 지방을 제거하고 혈액 순환을 강화합니다.허리 근육을 스트레칭하고 이완하십시오.피로를 풀어줍니다. 1단계. 숨을 내쉬며 양손으로 요가 매트를 지지합니다.숨을 들이쉬고 지면과 평행한 요가 공 위에 평평하게 눕습니다. 2단계. 양 무릎에 요가 공을 누르고 계속 앞으로 나아가며 공을 무릎 아래로 움직입니다.배를 닫고 숨을 내쉰다. 3단계. 다리를 볼에 완전히 붙입니다.엉덩이, 발 뒤꿈치, 머리에 앉으십시오.심호흡을 하세요.복부와 허리에 초점을 맞춥니다.10회 반복합니다. 팁: 동작...

August 11, 2021
요가의 기능과 중요성

1. 셀프 재배를 경작하고 당신의 마음을 가라앉히세요. 요가의 장기 실행은 평안한 마음을 달성하고, 모두 불쾌하여서 잊고, 더 당신의 감정을 함양하고, 당신 스스로를 더 확신하게 하고 더 삶을 사랑할 수 있습니다. 요가의 기능과 중요성 2. 증가 저항. 요가의 장기 실행은 또한 몸을 튼튼하게 할 뿐만 아니라, 저항을 강화할 수 있습니다. 예를 들면, 그것은 감기와 다른 질병의 발생을 감소시킬 수 있습니다. 3. 개인적 분위기를 향상시키세요. 뇌를 포함하여 요가는 선 신경계를 만들기 때문에, 다시 젊어지세요 그러면 마음과 감정은 자연...

July 27, 2021

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