요가의 기능과 중요성

1. 셀프 재배를 경작하고 당신의 마음을 가라앉히세요. 요가의 장기 실행은 평안한 마음을 달성하고, 모두 불쾌하여서 잊고, 더 당신의 감정을 함양하고, 당신 스스로를 더 확신하게 하고 더 삶을 사랑할 수 있습니다. 요가의 기능과 중요성

 

2. 증가 저항. 요가의 장기 실행은 또한 몸을 튼튼하게 할 뿐만 아니라, 저항을 강화할 수 있습니다. 예를 들면, 그것은 감기와 다른 질병의 발생을 감소시킬 수 있습니다.

 

3. 개인적 분위기를 향상시키세요. 뇌를 포함하여 요가는 선 신경계를 만들기 때문에, 다시 젊어지세요 그러면 마음과 감정은 자연스럽게 정 상태를 보여줄 것입니다. 그것은 당신을 더 확신하고 더 열광적이고 더 낙관적이게 합니다. 일상생활은 또한 더욱 창조적이게 될 것입니다.

 

4. 생리학적 균형을 규제하세요. 요가의 장기 관행은 또한 몸에서 중요한 시스템의 주를 유지할 뿐만 아니라, 몸을 튼튼하게 하기 위해 생리 작용을 조정할 수 있습니다.